Verschobener Tagesrhythmus

Das kennt bestimmt jeder von euch....man hat Ferien und der Tagesrhythmus verschiebt sich total......

Mal abgesehen davon das ich eh eine Nachteule bin verschiebt sich mein Rhythmus momentan komplett. Ich komme meistens vor 3 Uhr nicht ins Bett und dann aber auch nicht vor 12 Uhr mittags raus. Wobei mich das warme Wetter im Moment schon ein bißchen früher aus dem Bett scheucht.
Um 12 Uhr ärger ich mich dann, dass ich dann bereits einen Teil des Tages verschlafen hab, allerdings komme ich dann abends wieder nicht früher ins Bett.

Ich würde nun gern wissen wie ihr damit umgeht?
Ist euch das egal, da ihr eh erst mittags wirklich in Schwung kommt oder ärgert ihr euch auch darüber das euer "normaler" Rhythmus total umgeworfen wird?
Irgendwann sind die Ferien ja auch zu ende und ihr müsst wieder früh aufstehen und entsprechend früher ins Bett gehen.
Zwingt ihr euch dann in den Ferien schonmal früh aufzustehen um abends auch früher müde zu werden, oder geht ihr am ersten Tag einfach müde zur Arbeit oder in die Schule und wartet darauf das sich der Rhythmus von selbst wieder normalisiert?

mir isset wurscht
wenn ich urlaub hab geh ich ins bett wenn ich müde bin und steh auf wenn ich aufwache bzw wenn ich muss!

Um mich wieder an den "normalen" Rhytmus zu gewöhnen steh ich ein Tag vorher früh auf um abends müde zusein oder ich verausgabe mich an diesem Tag so arg das ich wie ein Klappstuhl am abend ins Bett falle. Beides hat bisher immer funktioniert

Also bei mir ist es einfach so ich geh ins bett wenn ich müde bin egal ob ferien sind oder schule ist..obwohl ich um halb sieben morgens (wenn schule ist) aufstehn muss und an dem tag davor spät (23-24 uhr) ins bett gegangen bin bin ich trotzdem ausgeschlafen
mir macht es einfach nichts aus !!ärgern tu ich mich dadrüber nicht warum auch
ich komm damit klar !!

bei mir isses ein bissel verschoben , stehe aber früh auf wenn ich früher ins bett gehen will
vorletzte sommerferien habe ich sogar den rhytmus komplett umgeschmissen , abends um 18 uhr aufgestanden und um 10 uhr morgens ins bett *g*

da ich ja zur zeit 5 monate am stück frei habe, kenne ich das mit dem rhythmus nur all zu gut ich gehe meistens auch nicht vor 3/halb4 ins bett und stehe dann frühestens gegen halb1 wieder auf. mir macht das eigentlich auch nix, da ich eh mehr ein nachtmensch bin. wenn ich dann erst mittags aufstehe ärgert mich das eigentlich nicht, da ich vormittags sowieso nichts zu tun habe und mich dann eh nur langweilen würde. man hat zwar den vormittag verpennt,aber der nachmittag + abend steht einem ja noch zur verfügung und verpassen tzu ich dadurch nix. und wenn man den vormittag dazu nutzen würde um zum see oder so zu fahren, dann weiß man das ja auch vorher und kann sich dementsprechend darauf einstellen.
ich versuche meistens am ende der freien zeit mich schonmal ein bisschen umzustellen. mitten drin wäre ja schwachsinnig. ich geh dann meistens 1-2 tage vorher mal was eher ins bett etc. und gut ist komme früh morgens genrell nie so schnell aus der federn, rhythmus hin oder her *g*

jo bei mir ist es mom auch ein bisschen anders *G* letzte nacht war ich erst um 5 ins bett und gerade eben um halb 3 mittags bin ich erst aufgestanden...ich hab da eingentlich auch keine probleme mit wenn ich dann wieder früh aufstehen muss dann mache ich den tag davor einfach durch dann ist man am 2.abend so kaputt und kann gut schlafen dann normalisiert sich das wieder...

also in den nächsten 4 wochen muss ich da nicht großartig drüber nachdenken...das einzige was ich ausser faulenzen noch mache ist jeden tag sport treiben, sei es jetzt mit der fussballmannschaft wo wir mitten in der vorbereitung stecken oder im fittnessstudio...naja mal schauen wielleicht gehe ich ab und an auch mal morgens schwimmen ( also trainingsbedingt nicht wie die anderen badejecken planschen ).

hoffe mal die nächsten 4 wochen gehen schön langsam vorbei

bei mir is das momentan voll schlimm
durch das momentane schichtsystem kann man sich bzw der körper kann sich net drauf einstellen
ich geb mal nen beispiel wie es aussieht
Montags und dienstag frühschicht von 6-14 uhr
mittwoch und donnerstag spät von 12-22 uhr
freitag samstag und sonntags nacht von 22 -6 uhr
dann hab ich monrtag und dienstag frei
und dann mittwoch donnerstag früh
freitag samsatg und sonntag spät
montag dienstag nacht und mittwich donnerstag frei
usw

bei diesem system kommt man voll raus
bis märz hatte ich wochenschicht dh jede woche wird gewechselt eine woche früh eine woche spät und eine woche nacht
da hatte man wenigstens das we frei
ich kam mit dem system wesendlich besser klar weil der körper sich drauf einstellt aufs schlafen bzw essen
jetzt hab ich nach der nachtschicht an meinen freien tagen probleme einzuschlafen und hab dann nachts hunger und ess tagsüber nichts

von der kohle her is es wesendlich besser aber nicht für den körper

also bei mir is es total anders als vorher
erst war schule von 8 bis 4 dann ferien und nun die ausbildung wo ich um viertel nach 5 aufstehe und nicht vor halb 7 nachhause komme
ok ich hab aber weiter keine großen probleme damit ich hab halt nur weniger zeit aber damit muss ich klarkommen

Bei mir verschiebt sich der Rhythmus auch immer, wenn ich frei hab. Aber das ist ja auch ganz normal.
Man hat mehr Zeit und weiß auch, das man am nächsten Tag auspennen kann. Von daher geht das ganz gut.

Und da ich bald Urlaub hab, wird sich das auch wieder nicht ändern. Ich seh es einfach nicht ein, mir in meinem Urlaub irgendwas vorschreiben zu lassen, wann ich aufzustehen hab. Außer wenn ich wirklich muss. Ansonsten penn ich solange, wie ich kann. Und bleib natürlich auch dementsprechend lange weg.

genauso mach ichs auch

jop so sehe ich das auch

Mir ist das ja eigentlich voll egal ... nur wenn dann die Frenudin um 23:00 Müde ist und man locker noch 3 Stunden wild durchs haus rennen könnte ... ist kacke. Morgens um 8 nach 5 Stunden schlaf wecken einen die Bauarbeiter ... oder man wacht mittags auf und hat durch die hitze nichtmal mehr die chance sien zimmer auszulüften ...

eigentlich ist das nur scheisse wenn man ausm rhytmus kommt.

Mir macht es nichts aus, da sich mein Rhythmus sowieso ständig verschiebt.... denn als Student muss man mal früh raus, mal spät oder mal garnicht Mein Tag ist also oft anders und ich geh generell nie früh schlafen...daher kommt es oft vor das ich morgens total müde bin, aber macht mir eigentlich nichts aus. Wenn ich frei hab dann schlaf ich auch eigentlich immer lange und hab dann auch nicht das Gefühl was vom tag verpasst zu haben.