Wie pennt ihr...

...bei der Affenhitze ein?
Ich hab leider noch kein probates Mittel gefunden :zzz:


Tipps, konventionelle und vor allem unkonventionelle "Hilfestellungen":zzz3: sind erwünscht:zzz1:
da ich momentan tagsüber schlafen muß.hilf dabei event ???

ich meine die hitze macht einen schon zu schaffen da kannste echt nicht pennen, aber ich zwinge mich zum schlafen dann gehts auch sonst würde ich total durcheinander kommen.....

frag mich wer bei der hitze überhaupt noch was verdrücken kann.....

zumal ich sowieso schon nicht schlafen und kein hunger mehr habe weil der kopf mir noch mehr verdreht wurde

vemtilator is ganz hilfreich

Bin froh das ich Urlaub habe...da muss man nicht zwingend pennen

also ich hab eigentlich keine probleme... schlafe immer gut und schnell ein - wenn ich dann mal im bett liege. Ventilatoren und drogen können helfen

ok, noch ein paar Tips was ich anstelle wenn ich mal NICHT einschlafen kann

- 15-20 liegestzützen im Bett und dann einfach fallen lassen
- tief und schnell ein und ausatmen bis einem schön schwindelig wird und man das wachsein vergisst...
- auf den Bauch legen und beinaktivität zeigen
- wichsen (soll auch eine Art sein zur ruhe zu kommen )
- sich vom Fernseher müde flimmern lassen (standard bei mir)
- einfach nicht schlafen sondern die Zeit für irgendwas anderes zu nutzen - am besten irgendwas was man gar nicht gerne macht (rasen mähen?) und in dem gedanken das man das NICHT tun muss einschlafen...
- sich vorstellen man wäre im Boardplanet unterwegs bis man vor langeweile einschläft
- schlaftabletten
- krampfhaft versuchen wachzubleiben
- einen Mix aus all dem oben genannten

...ich wünsche euch einen guten Schlaf

Geh in den Keller und penn da.

Oder was auch gut istz, morgens mal kurz druchlüften und dann Rollade runter und fenster zu

wenn man das so macht, soll es im Zimmer kühl bleiben.

ganz viel Bier trinken. Da pennste wunderbar. Nur leider wachste dann irgendwann auf und bist in Schweiß gebadet. Und dann wieder einpennen ist ne Kunst für sich.

Und alles in sich behalten ist auch sehr sehr schwer.

Ich weiss nicht, aber mir hilft immer wenn ich an irgeendwas denke und dann meine Gedanken einfach laufen lasse. Irgendwann verlieren sich meine Gedanken und ich bin eingeschlafen.

Danke @ Beitrag #3

MfG

Vent

Je den Ventus hab ich auch die ... öhm Ventilator hab ich auch seit ner Woche Pausenlos am laufen.

Ich geh halt erst um 3 ins Bett und penn bis 12. Pennt man halt bei kühleren Temperaturen ein und die Hitze "verschläft" man meistens. Ist nur nix für "NICHT-FERIEN-HABER"! *G*

zum glück habe ich nen großen ventilator im zimmer das hilft dann schon zumisdest den raum was zu kühlen das man pennen kann

hm. also ich fühl mich mittlerweile eigentlich ganz gut bei der hitze. seltsamerweise auch nachts....
da mein zimmer unterm dach ist,ist das quasi der heisseste raum im haus. ich mach nachts immer das fenster sperrangelweit auf und meine türe auch. so ist wenigstens was durchzug...